登录/注册后可查看大图世卫组织:“限糖令”! 登录/注册后可查看大图世卫组织要禁的是什么呢?是游离糖。 世界卫生组织所说的需要限制的“游离糖”,指的是单糖(如葡萄糖、果糖)和双糖(如蔗糖)以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。 这已不是世卫组织第一次发布“限糖令”,2015年世界卫生组织就曾在《成人和儿童糖摄入量指南》(Guideline: Sugars intake for adults and children)中建议:限制游离糖的摄入,无论成人还是儿童,都建议把游离糖的摄入量控制在每天总能量摄入的10%以下,最好能进一步限制在5%以下。