主题: 夜读|怒时不言，恼时不争，乱时不决

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名家画廊 | 文森特·梵高（1853年3月30日—1890年7月29日），荷兰后印象派画家。代表作有《星月夜》、自画像系列、向日葵系列等。

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有人说，过日子就像打拳赛，越是急躁，越容易自乱阵脚。

有位作家讲述了自己亲身经历的一件事。刚参加工作那年，有天晚上她回到出租屋发现门锁坏了，折腾了好一阵子门都打不开。本来白天走了一天的路又累又困，结果回到家还碰上这种糟心事。她觉得又烦躁又委屈，忍不住给异地的男友打电话诉苦。结果两人几句话不对付，对着电话硬生生吵了快一个小时。原本就憋了一肚子火的她，这回情绪一下子爆发了。

她先是给远在外地的父母打电话，一边抹眼泪一边抱怨。然后又哭着喊醒了同在一个城市的亲戚朋友。等大家大老远地赶到她家撬开锁后，已经是后半夜了。一群人折腾得筋疲力尽，还要匆匆折返回去。

上个月底，同样的一幕再次戏剧性地上演了：晚上快十点，她下班回到家发现公寓的锁怎么折腾都打不开。她看着紧闭的大门，想起了二十年前那个一地鸡毛的晚上。然后，脑子里很快跳出来几个选项：一，让开锁公司来撬锁；二，先去外面凑合一晚，明天再说。

想到第二天还有工作，一番权衡之后，她很快入住了最近的酒店，并预约了隔天的开锁服务。而这回，整个过程她只花了不到半个小时。

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名家画廊 | 文森特·梵高

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有句话说：“生活中大多数烦恼都是我们的情绪带来的，而不是事情本身难到无法处理。”

盲目冲动行事，只会让小问题生出更多大问题来。控制好情绪，可以避免生活中一大半的烦恼。

真正成熟的人，都懂得不动声色地做自己的摆渡人。我刚进职场的时候，有次部门临时接到一个很急的项目，大家为此熬了好几晚。眼看就要完成了，却碰到了一个突发状况：对接的媒介经理漏发了客户新增加的项目需求，这意味着之前的工作都要推倒重来。而此时距离提交时间，还有不到20个小时。

有人打电话找媒介经理要说法，可对方不仅没有道歉，还试图推卸责任。同事们气得不行，都绝望地以为项目要失败了。这时，我看到领导到卫生间洗了把脸，很快就重新回到工位。

一边打电话申请来了两个经验丰富的帮手，一边对着新的客户需求重新分工，然后对我们说：“别生气，咱们还有时间不是吗？”

在他的安抚下，大家的心情很快平复下来。一群人一直忙活到第二天早上，总算是赶在截止日期前改完了方案。

我跟这位领导工作期间学到的最重要的一件事就是：遇事最有水平的处理方式，就是情绪平稳了，头脑才能清醒。心静下来，才能做出最正确的选择。

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名家画廊 | 文森特·梵高

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成年人的生活有太多不易，但人不该活在情绪里。要学着把事放一放，把气收一收，懂得冷处理。

所有坏情绪，最后“埋单”的都是自己。

永远记住：怒时不言，恼时不争，乱时不决。

给自己一个冷静的机会，事情才有回旋的余地。做情绪的主人，才能掌控自己的人生，赢得生活的奖赏。

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点亮在看，做情绪的主人！
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