知乎上有人问过这样一个问题：
什么时候你发现你彻底失去一个人了？
高赞答案里有一条是：
当我无论说什么，他都只是沉默，我就知道一切已经无法挽回了。
你说话，他从不回应。
你试图靠近，他残酷离开。
从始至终，他视你如空气。
你是悲是喜，是哀是怒，他都不在乎，也和他没有关系。
这是亲密关系中最残忍的一招——冷暴力。
没有之一。
不得不说，感情里的另一种渣，就叫做冷暴力。
“这么久以来，关起家门后，我们之间说过的话十个手指头都能数得出来。”
这是林梦在提出离婚时说的话。
她与丈夫结婚也有五六年了，这么多年，两人也曾有过短暂的快乐时光。
然而后来，丈夫留给她的，却是漫长无止境的无形伤害：冷暴力。
很多时候，她都非常羡慕那些吵架的夫妻，起码还能吵得起来，而他们之间，只剩“静音模式”。
林梦记不清从什么时候开始，丈夫便对她不管不顾、不闻不问。
他人前是事业有成的医生，朋友很多，口碑很好。
可是回到家，面对妻子时，他却是另外一副面貌：对妻子形同陌路，从不主动交流。
林梦有时候也会抓狂：“你就这么嫌弃我吗！为什么要这样对我！”
然而，她歇斯底里，他一言不发。
冷暴力，最终冷的是人心。
没有沟通的婚姻，如同一潭死水，两个人在一起的孤独，比一个人的更悲伤。
婚姻最坏的结局，不是离婚，而是成为假面夫妻。
从无话不说到无话可说，亲密无间的爱人变成了最熟悉的陌生人。
想到这样一段话，令人印象尤为深刻：
“人心都是慢慢冷却的，哪有顷刻之间的心灰意冷，有的，只有日积月累的看透罢了。
好比雪崩，是一个从量变到质变的过程，在这个过程中，雪量不断增加到达临界点，最终彻底崩盘。”
要知道，恋爱是爱情，而婚姻更多的是生活。
夫妻双方要忙着赚柴米油盐的钱，还要兼顾生娃养娃的责任，说不累是假的。
有的人在上班时侃侃而谈，回到家后却疲惫懒言。
长此以往，不利于家庭氛围，夫妻之间话就会越来越少。
但是这种情况下如果另一方在其烦躁和疲惫时强迫与其交流，反而会让对方更加厌烦沟通。
慢慢地，就演变成了冷暴力。
另一方面，现代人对手机的依赖程度很高，不管何时都捧着手机，很容易忽略了沟通交流。
同事吐槽自己老公：
“吃饭的时候，他总是盯着手机看，跟他说话都没注意听到我说什么，有时候我真想一把抢过他的手机摔地上，气死我了！
你说两个人好不容易有时间一起出去约会，各自玩手机有什么意思，那他还不如跟手机结婚算了！”
婚姻的琐碎说出来真的是很矫情，但是咽下去又很辣嗓子。
百般委屈话到嘴边却不值得一提，可偏偏这些细节都是婚姻的照妖镜。
让人感觉难受的从来都不是山高路远，而是鞋里进的一粒粒沙子。
热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。
决定嫁给一个人，只需一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。
因为，从一开始，爱情就是一件浪漫的事，而婚姻，却是一件庄严的事。
幸福的婚姻不是靠一个人的拼尽全力，而是靠两个人的共同努力。
冷暴力解决不了任何问题，只会让问题愈演愈烈。
陈铭说，维系婚姻是一种责任，比起无畏地追逐感性的爱情，理性承认婚姻的责任会让你享受到更高阶的幸福。
婚姻生活，你想要将其融洽，那么首先就要学会换位思考。
人们通常只会关注自我的感受，然而，夫妻是一个共同体，如果不懂得体会对方的感受，那么所谓的婚姻也只剩搭伙过日子。
遇事别总是说“我觉得”，而是想想自己所做的事会对爱你的人有什么影响。
如果换做是你，能接受被如此对待吗？
促进良好有效的沟通，可以试着两个人坐在一起，开诚布公地谈一次。
或者可以尝试给对方手写一封信的方法，拉近彼此之间的距离。
一字一句用笔认真写下来的文字，是有温度的，比起用手机打出来的冷冰冰的语言，要亲近得多。
《奇葩说》臧鸿飞说过这样一段话：
外面灯火通明，上千万人，手机通讯录里几千个好友，可是你难过没有人能跟你说，我们就活成了一座孤岛。
这是我们需要婚姻的原因，我们需要在我们最难过的时候，有一个人能拉你一把，说一句暖心的话，人间太苦了，我需要一个人跟我一起对抗世界。
婚姻的另一种解释我一直觉得是“陪伴”，不仅是两个人在一起，两颗心更要在一起，才叫陪伴。
而幸福从来都没有捷径，只有经营。
夫妻间的交情，无非是我不开心了，你陪我说说话；你累了，我给你个肩膀；我饿了，你给我煮碗面；遇到困难了，一起商量一起解决。
婚姻并非一个人的独角戏，它需要两个人彼此体谅、互相扶持。
杨绛先生说过这样一段话：
“我与钱钟书相伴几十年，俩个人在婚姻中也遇到了很多问题，只是我们在面对这些问题的时候，俩人都会默契地选择商量。”
不要像《三十而已》里的钟晓芹和陈屿一样，把婚姻过成了一个养鱼，一个养猫的割裂状态。
钟晓芹想要沟通，陈屿却拒绝沟通，拒绝回应和改变，对钟晓芹使用冷暴力，令人心寒。
难道陈屿真的不爱晓芹了吗？不是的，只是婚姻的平淡已经经不住时间考验，变得越来越不愿意说话了。
陈屿也在默默爱着她，为她把墙角的灯装好，半夜起来量婴儿床位置。然而，这些默默不语却是不沟通的死穴。
感情里，不要总以为即使不说话，你也应该懂我，世上哪有那么多心有灵犀，再多的心灵相通也需要点拨。
沟通是婚姻最基本的保障方式，真诚相拥，真诚相谈，真诚相待，拒绝冷暴力！
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
