关于这次疫情，指导组有个这样的定性：
病毒来势之凶，疫情传播之烈，范围扩散之广，全社会面临的挑战和压力之大，堪称前所未有。
是的，除了抗疫前线的战“疫”人，让其他人都待在家里不敢出门这种事，真是史无前例。
而被关起来这一个多月里，我们担忧、焦虑、感动、期盼……
体验了无数种情绪，也忽然看懂了很多事。
好像每个人，都经历了一场灵魂洗礼。
现在，情况日渐向好，生活慢慢恢复正常。
但我们应该永远记得这次疫情带来的教训和启悟。
下面这17件事，我们不能忘。
这场病有个很关键的特点，就是至今没有特效药。
免疫力是很重要的一道防线。
和确诊者接触，会不会被感染，与免疫力有不可忽视的关系。
感染了，能不能康复，也与免疫力能不能打败病毒大军有关。
免疫力差的，就比较惨。
现代人大部分体力劳动少，不是在家坐着，就是在办公室坐着。
加上生活方式不健康，睡得太晚，吃得太多，压力太大。
导致体质越来越差，免疫力越来越低，一点风吹草动都扛不住。
所以疫情之后，我们真的要好好关注自己的健康了。
好好吃饭，好好睡觉，好好运动。
在疫情中逝去的几千人，每一个都在用生命提醒我们：
健康是一切的根基，健康没了，真的就啥都没了。
疫情里发生了太多惨烈的故事，相信你也有耳闻。
虽然这些事没发生在你我身上，但也绝不能听听就算了。
我们必须多想一步：
就算没有疫情，人也难免会有病有灾的。
万一，只是说万一，你重病了，需要紧急治疗：
谁能拼命帮你找医院、痛快帮你付住院费、日夜在身边照顾你？
谁又能在紧急情况下，帮你照顾你的孩子、父母？
请现在，想想这个问题的答案。
然后不管你的答案是爱人、父母、儿女，还是亲戚、好友、同事，以后一定要对那个人好一点。
那就是你生命中最重要的人。
是你在艰难时刻指望得上的人，是你的第二道护身符。
人有三道护身符，第一好身体，第二亲密关系，第三，钱。
有一则很扎心的新闻：
一名湖北黄冈的肺炎孕妇，病得很重，在ICU住了一周多，花了20万。
她是农村人，治病的钱是找亲戚朋友借的。
到后来她老公实在借不到钱了，不得已放弃了治疗。
其实那时她的病情已经有些好转，有可能活下来的。
可是放弃了，她就死了。
她老公哭，医生也哭。
更揪心的是，放弃的第二天，国家就出台了政策，免费治疗新冠病人。
要是她家再多那么一点钱，再多熬一天，母子俩可能就得救了。
所以，你还说钱是粪土吗？
还有，在疫情里，很多普通人也深深体会到了没钱的恐慌。
他们没有存款，还在疫情中失去了收入，又要还房贷车贷，养老人孩子，心里真是慌。
所以平时真的要攒点钱，增加自己的抗风险能力。
不然忽然没了收入，真会焦虑得睡不着觉。
有句话流传很广：
“之前都是人把动物关在笼子里，这回，动物把人都关家里了。
之前人这一张嘴为所欲为，胡吃海塞，现在，动物逼着所有人都戴上了口罩。”
人类在过去这些年，仗着自己的文明更进步一点，便愚蠢地以为自己是大自然的主人，肆无忌惮地索取、侵犯、残杀。
而这次疫情，就是大自然给人类的一闷棍，提醒我们：
你只是地球上一个平常物种，渺小，且不堪一击。
希望今后，人类能接受教训，学会敬畏生命，敬畏自然，占尽优势也不再为所欲为。
当然，不只对动物，对人也是如此。
前几天有个领导在病区怒斥小护士，气势汹汹、霸道十足。
结果视频曝光后，没几天就被免职了。
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做人真的要谦虚一点，克制一点，友好一点。
别耀武扬威，别欺负弱小，因为世间万物环环相扣，总有比你强大的，替他们还回来。
举头三尺有神明，这句话要永远记在心里。
这次疫情，谁获得了最高敬意？
钟南山，李兰娟，和无数科研人员、医务工作者。
真正在和病毒斗智斗勇的，是他们。
是他们发现了这是什么病毒，靠什么方式传播，应该怎么对付。
虽然没有特效药，但他们的努力，对控制疫情帮助巨大。
所以，他们赢得了无数敬意和赞赏。
你有没有发现，我们的社会，正在越来越尊重有真才实学的人。
因为嘴上抹蜜只能哄人高兴，腹有学问才能解决问题。
所以，我们还是要努力修炼真本事，努力做个实干家。
同时也要给孩子树立正确的三观：
要做一个有真才实学的人，一个对社会有用的人，这样才会一辈子立于不败之地。
疫情之初，“500万人逃离武汉”的新闻，很扎眼。
但后来，我们慢慢看到了更多真相。
因为一开始武汉患者太多，很多人住不上院。
所以，我们只能对那些大义留守的武汉人，表达敬意。
人不能总是站在上帝视角，拿最高的道德标准要求别人。
换位思考一下，你就会明白，都很正常。
人真的不能总站在自己的角度想问题。
学会换位思考，才能客观，公允，不糊涂。
世道安稳繁盛的时候，稳定的工作常常是束缚，被诟病。
不过一旦遇到麻烦，“稳定”立刻成了优势。
看看开店的朋友停工后没有收入还要付房租，顿时觉得心有余悸、百感交集。
这次疫情，让很多人意识到了攒钱、结婚、生孩子、找稳定工作……的重要性。
老年人几乎大获全胜。
所以，以后也别不由分说否定他们了。
有时候，姜确实还是老的辣。
中国和世卫组织联合发布报告，称：
所以，这病，极大可能还是吃野生动物吃出来的。
爱吃野生动物的，可能是几乎可以忽略不计的少数。
但就是这么小的一撮人，害得整个国家付出如此代价。
还有几千人丧生，几万人被感染，多少医护人员去拼命，多少人有家不能回……
一个国家，一个社会，甚至一个家庭，想要好起来特别不容易，因为需要每个人都好。
而要让它坏下去却简单极了，一个坏人就够了。
活在自己世界里的人，很少有兴趣关注别人在干啥。
所以特别不理解，有些人为啥那么爱管闲事。
但活在这世界上，没有人是孤岛。
某地有那么几个人吃野生动物，直接导致全国人民都没过好年，憋在家里，提心吊胆。
所以人“爱管闲事”，这真不是坏毛病。
我看见你做坏事，我制止你，这可能就是在保护我自己。
当然，我看见你做好事，我鼓励你，也一样。
很多人不知道，这次湖北几乎全省沦为重灾区，但有一个城市，做得非常好。
就是潜江。
这不是他们幸运，而是他们行动早。
潜江市委书记在连线白岩松时说：
“我和市长得到疫情相关消息后，觉得这个事太大了，所以我们先下手了。
敏锐、实干的书记市长，守住了一个城市，没有让疫情大范围蔓延。
当地人都很感谢他。
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小火好扑，大火难灭。
防患于未然太重要了。
这也给我们普通人一个深刻教训：
在工作、生活中，发现问题，要及时解决。
千万别疏忽大意，别心存侥幸，别给自己留隐患。
否则，你可能要付出十倍百倍的代价来弥补。
大年三十晚上，我们全家还在计划着初三回老家串亲戚的事。
但是初一，我就感觉好像不能去了。
跟老人说，他们觉得不可思议：
到了初二，老人也意识到了，主动说“不去了”。
多少年春节串亲戚的惯例，就这么改了。
不只串亲戚，逛公园的，看庙会的，赏花灯……
很多根深蒂固的传统，今年全改了。
大家基本都规规矩矩闷在了家里。
这在两个月前，完全是不可想象的事情。
这次疫情，又一次告诉我们：
没有什么事情是“必须”“应该”“无论如何都要”做的。
一切皆有可能，一切皆有变数。
所以，我们要保持一个灵活机动的生活态度，不固执，不刻板，随时准备应对变化。
这样，遇事才好拐弯，好理顺心情。
有个在湖北打工的小伙子，过年没能回家。
自己不会做饭，餐馆和外卖又停了。
他基本就靠面包方便面过了一个月。
现在看见方便面就想吐，但还是得吃。特可怜。
他说：以前吃外卖很快乐的，谁想到会有今天！
是啊，现在社会分工越来越细。
吃饭可以点外卖，出门可以打出租，清洁可以找家政……
这让我们产生了一种错觉，好像只要有钱，就什么都不愁了。
但我们没想到，忽然有一天，会没有外卖，没有出租车，没有钟点工了。
怎么办？
很多人就傻眼了，日子过得一塌糊涂。
所以，光有钱还不行，你自己也得有基本的生存能力。
一个成年人，怎么也得会做几样菜，会拖地洗衣服。
在没人帮助的前提下，自己也能活得差不多。
小孩子也是。
父母一定要及时地教孩子力所能及的生存能力，别总以为“没事儿，有我呢”。
人不能总往好处想，天有不测风云。
万一哪天发生意外，他必须一个人留在家里，能不能行？
这是，我们必须考虑的。
以前我们总觉得外面的社会关系很重要，一次饭局不参加就担心自己被抛弃了。
其实这次一个月谁也不见，好像也没少什么。
人可能真有70%的社交，纯属浪费时光。
那以后就收一收吧。
没多大用，又很耗心力的东西，赶紧断舍离。
摒弃无用社交，把时间用来学习成长，用来陪伴家人，用来独处，都要更有意义。
武汉有个外卖小哥，之前喜欢拍武汉热闹的街头。
但忽然间，街上空无一人寂静无声了，他心里就特别难受，经常一边骑车一边哭。
记者采访，他也忍不住哭了：
“现在都没有人，大街小巷都没有人，武汉不该是这样的啊……”
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是啊。
我们曾经多么熟悉和习惯那个人来人往的繁华街头。
我们以为世界将永远如此。
谁想到，忽然之间，大街小巷都没有人了……
当然，这只是我们的一次小危机。
过不了多久，人间将繁华依旧。
再回头看，看这个平常而繁盛的世界，我们会不会觉得，一切怎么那么好？
所以，别总嫌弃街上人多，地铁拥挤，外卖送货不及时。
其实一个秩序正常的社会，是多么宝贵和难得。
所有的繁盛，都不是天经地义。
我们应该庆幸，应该珍惜。
这次疫情里，谣言花样百出：
吸烟喝酒能抗病毒；
鼻子下面抹香油能防传染；
火神山被大风刮跑了……
这些谣言，很多一看就是无中生有，胡编乱造的，但偏偏会有很多人信。也总有那么多人，没有任何分辨能力，别人说什么他都信。其实很多人还没意识到，现在是个“全民发布”的时代，谁都能写公号，写微博，发朋友圈。所以，在这个人人都能发布消息的时代，我们必须保持清醒的判断力。真有不顾自己安危冲上一线的医护人员，有大手笔为疫区捐钱捐物的普通人；有二话不说奔赴武汉的志愿者，有千里迢迢从国外往回运物资的海外华人……这些善良的人，无数次让我泪目，也让我真的相信了那句老话：
钟南山，84岁高龄，第一时间奔赴武汉，既专业，又敢言，全国人民都听他的。
韩红，奔波在抗疫一线，实实在在给医院送物资，做了无数好事。
张文宏主任，上海专家，因一句“不能欺负听话的人”被网友注意到。
随后人们发现，他的所有演讲、采访都超级圈粉。
专业扎实，逻辑清晰，语言幽默，没一句虚的。
央视长达50分钟的访谈里，他说了大量信息，全程不看稿子，对答如流。
人家本来就是有能力、有才学、有担当、让人尊敬的好人。本来就是说真话，干实事，真真正正为老百姓着想的好人。这个世界从来不缺有钱人，不缺文化人，不缺好看的人。但我们应该永远记住2020年，因为我们真的付出了很多。人这辈子，长路辗转，离合悲欢，什么事儿都可能碰上。
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