主题: 身体2处变黑3处疼痛，可能肺不好了，做好3件事，养肺更健康

肺是人体的重要器官，不仅能帮助人体进行呼吸，还有造血等许多重要功能，肺一旦出现问题，就会引起身体的很多反应，如果身体这2处变黑，要引起注意，可能是肺不好了，这时要注意做好3件事，使自己的肺更健康。

登录/注册后可查看大图

一、2处地方变黑

1、鼻头变黑。我们知道人体呼吸经由口、鼻入喉，再入肺部，再通过肺部使氧气进入血管，并将血管中的废气排出体外，所以如果肺部不好、病了，整个呼吸道都会现出现反应，这时毒素沉积在体内排不出去，首先鼻头就会出现变黑。

2、皮肤变黑。人体的毒素一方面通过肾脏形成尿液等排出体外，另一方面通过肺部呼吸排出毒素，肺部不好的时候，人体的毒素就会容易沉积。当人体很正常的时候，人的皮肤会变得有光泽、滑润，但当肺部有病时，毒素排不出去，皮肤就会变黑。

登录/注册后可查看大图

二、3处地方疼痛

1、胸口疼痛。肺的位置位于人体上身的胸部两侧，如果肺部出现问题，特别是出现“肿瘤”等情形时，出现压迫神经和周边器官的时候，就会引起胸痛，当胸痛的时候，不妨看看肺是否健康。

登录/注册后可查看大图

2、手臂疼痛。人体有很多条的经脉，每条经脉都对应人体的器官，人体中有条手太阴肺经，就是对应肺部的健康，这时如果肺部不舒服时，肺经也会出现反应，这时要应起注意。

3、背部疼痛。当肺出现不舒服时，不仅胸前会有反应，如果肺部出现压迫背部神经时，背部也会出现疼痛反应，这时就一定要引起重视。

登录/注册后可查看大图

肺部的健康很重要，很多的不良习惯都有可能危害到肺部的健康，因此，要养肺注意做好3件事。

1、远离有害气体。首先就要做到不吸烟和远离二手烟，烟气中的焦油、一氧化碳、二氧化碳等吸进体内后，会在肺部沉淀，这时候肺部就会越来越“脏”，功能也会受影响，有研究表明，吸烟人群得肺癌的概率远高于不吸烟人群，同时要注意有空气污染的地方，要注意戴口罩等，避免有毒气体进入人体。

登录/注册后可查看大图

2、早晨呼吸新鲜空气。如果有条件的还可以选择多在负氧离子多的地方进行修养，这样可以使肺更清洁，在一天之中，早晨的空气是最干净，也最新鲜的，这是因为经过一晚上的沉淀，空气中的粉沉下降或上升，同时空气经过与水的结合，绿色植物开始进行光合作用，增强了负氧离子的数量，因此养肺早晨要多呼吸新鲜空气。

登录/注册后可查看大图

3、多吃养肺食物。通过平常的食物来养肺是最简便的方式，不仅可以吃到美食，还能滋养身体，这里为大家推荐几样食物都是可以滋养、清洁肺部的，养肺时可以多吃点。分别有：雪耳莲子百合汤、润肺银耳羹、毛肚血汤、腿冬瓜汤、鸭肉粥等等。