登录/注册后可查看大图香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
登录/注册后可查看大图民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
登录/注册后可查看大图香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。
总得来说，一根香蕉，八大功效：
1 香蕉中的色氨酸可在人体中转化为血清素，血清素有助于改善情绪，放松身体，缓解抑郁。
2 香蕉中的维生素B可调节血糖，缓解经前不适。
3 香蕉含高钾低钠，可以很好的调控血压。美国已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压、防中风功效。
4 英国一项研究显示吃香蕉等含钾较高的水果有助于学生集中注意力，提高学习效率及成绩。
5 香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠蠕动，可预防、缓解便秘。
6 要缓解宿醉，可以喝一杯香蕉蜂蜜奶昔，香蕉可以护胃，蜂蜜可提升血糖，牛奶有助于缓解酒后脱水。
7 反酸容易导致烧心，吃根香蕉即可缓解不适。
8 孕妇在两餐之间吃一根香蕉，可以预防孕吐。
香蕉虽好，但糖分很高，也要适量。
希望大家身体健康！
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